「なんとなく疲れやすい」「食べてないのにむくむ/太りやすい気がする」——。
もしかして、代謝ダウンと自律神経のゆらぎが重なっているサインかもしれません。
秋は気温差や気圧変化で筋肉がこわばりやすく、血流・リンパの巡りが滞って冷え・むくみ・睡眠の質低下につながりがち。
無理な運動や食事制限だけでなく、まずは“整える休息”が効率的です。
ファンデの整えるルーティン
1. 足湯：末端から温めて巡りスイッチON
2. 施術：
- 強圧デトックスオイル…深部の滞りを流し、軽さと温かさを回復
- ボディケア…筋肉の張り/可動域にアプローチ
- ヘッド/リフレ…自律神経を穏やかに整え、睡眠の質UP
3. アフターティー：余韻を保ちつつ呼吸をゆるめる
“整う”と起こる良い変化
疲れにくい体へ／夕方のむくみ軽減
ぽかぽか感が続く／寝つき・目覚めの質が安定
肌の調子もゆらぎにくく
人気メニュー
強圧デトックスオイル 70/100分
ボディケア＋オプション（ヘッド/リフレ）
腰まわりスッキリケア
できることから少しずつ。“整える休息”で、代謝アップの土台づくりを。
ご予約お待ちしております。
（丸ノ内線「新高円寺」池袋方面エレベーター出口よりすぐ）