胃腸が疲れると、自律神経が乱れやすくなり、
お腹まわりや腰を支える筋肉がキュッと緊張してしまいます。
さらに内臓が冷えると血流が低下し、
腰の重だるさや朝起きたときの痛みに繋がることも…。
12月に増える「腰の違和感」は、この“内臓疲労タイプ”の方が実はとても多いんです。
🌿 今日からできる内臓ケア
・夜遅い食事を控える
・スープやお粥など、消化に優しいものを選ぶ
・白湯で内臓をじんわり温める
・おへその少し下にカイロを貼るのもおすすめ
お腹が温まると、腰まわりの筋肉も緩みやすくなりますよ✨
💆♀ ファンデの施術では…
みぞおち・お腹まわりの張りを優しくほぐしながら、
腰とつながる筋肉の緊張を整える、
オプション【お腹ほぐし】がオススメです。
「最近腰が重い…」
「朝がしんどい…」
そんな方は、内臓の疲れがたまっているサインかもしれません。
ぜひ一度ケアしにいらしてくださいね🌙✨