こんにちは☺️最近、「姿勢が崩れやすい」「疲れやすい」そんなお悩みはありませんか？🌿実は、身体を支えている【インナーマッスル】も関係していると言われています。インナーマッスルは、姿勢の維持や身体の安定を支える、 身体の深い部分の筋肉です。デスクワークやスマホ時間が増えると、肩や首だけでなく、身体の内側も疲れやすくなることがあります☁️ストレッチや軽い運動、深呼吸を意識するのがおすすめです✨身体をほぐしながら 、無理なく整えていきましょう☺️