こんにちは！
リラクゼーションサロン ファンデです🌿
「しっかり寝たはずなのに疲れが残る…」
「身体が重くてスッキリしない…」
そんな経験はありませんか？
以前は「疲れ＝乳酸」が原因と言われていましたが、現在では
【疲労の原因のひとつに「活性酸素」が関係している】
と考えられています。
活性酸素は、体内に入った細菌やウイルスから身体を守る大切な役割があります。
しかし、増えすぎると健康な細胞にもダメージを与え、疲労感やだるさにつながることがあります。
活性酸素が増えやすい原因
・睡眠不足
・ストレス
・紫外線
・喫煙
・過度な飲酒
・激しい運動
・生活習慣の乱れ
毎日の生活の中で少しずつ蓄積してしまうため、気づかないうちに疲れが抜けにくくなってしまうこともあります。
そんな時は、身体をしっかり休ませることが大切です✨
ファンデでは、筋肉の緊張をほぐしながら血行を促し、心も身体もリラックスできる時間をご提供しております🌿
「最近疲れが抜けない」
「肩や首が重い」
「リフレッシュしたい」
そんな方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください😊
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！